Психологи Центра PROкарьеру провели семинар о профилактике эмоционального выгорания

⁣В посёлке Большая Мурта состоялся семинар для педагогов-наставников волонтёров-профориентаторов школы №2.
⁣
Психологи Центра PROкарьеру вместе с участниками разобрали:
- «Красные флаги» выгорания — как вовремя заметить тревожные сигналы у себя и коллег.
- Стратегии самосохранения — что делать при первых признаках выгорания.
-  Эмоциональные контейнеры — как их «размер» влияет на нашу устойчивость и способность справляться с нагрузкой.
-  Разделение социальных ролей — как не смешивать работу и личную жизнь, чтобы не нарушать границы и не истощаться.
- Методики восстановления— специалисты поделились рабочими способами психологической и физической «перезагрузки» после стресса.
⁣
Благодарим всех участников за открытость, искренность и готовность делиться опытом! Такие встречи помогают нам быть не только профессионалами, но и заботливыми наставниками для ребят.
⁣